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jueves, 5 de septiembre de 2013

Body Combat!

Después de varios meses de parón aquí estoy de nuevo :)
Realmente el blog exige mucho trabajo y he tenido unos meses bastante malos, he pensado en abandonarlo, pero realmente es lo que me gusta, así que a luchar y seguir trabajando en esto. Espero que todas hayáis pasado un verano estupendo y tengáis las pilas bien cargadas :)
Desde hace 15 días  me he propuesto adelgazar un par de kilos, pero sobretodo tonificar mi cuerpo; me he anotado a un nuevo gimnasio en Vigo (VivaGym) y estoy acudiendo todos los días. Hace tiempo os hablé de Body Pump, una clase con pesas para tonificar, y hoy os quiero hablar de Body Combat.




Lo que más me gusta de esta clase es la cantidad de calorías que pierdes, durante 45 minutos no paras de saltar, dar patadas al aire...en resumen, tu cuerpo está en constante movimiento, cosa que después de los excesos veraniegos viene de maravilla.




El Body Combat está inspirado en las artes marciales, pero no os asustéis porque es muy facilito, casi siempre repetimos los mismos pasos.Entre sus beneficios se encuentran: tonificas tu cuerpo,aumentas la fuerza muscular así como la resistencia, mejoras tu postura,ganas seguridad en ti mismo, durante la clase liberas gran cantidad de adrenalina...










Espero que os animeis a hacer deporte, yo desde que he empezado a practicarlo diariamente me siento mucho mejor! Un beso y gracias por leerme.


16 comentarios:

  1. Bienvenida de vuelta y a trabajar duro! a veces me dicen si eso del blog es una chorrada q hace cualquier... pues hazlo tu! sí, en la constancia está el éxito :D

    Besitos Kela
    Hoy hay nuevo post no te lo pierdas!

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  2. Así me gusta guapa, a quemar los posibles excesos del verano.

    Un beso y, buen finde
    http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/

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  3. bienvenida, un deporte genial para soltar adrenalina-.Un besazo


    http://thedesire.es
    http://www.bloglovin.com/en/blog/9046219

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  4. hola guapisima que look mas maravilloso estas divina
    ami me gustan muchisimo estos look
    mearia mucha ilusion te pasaras por mi blog aber site gusta
    echale un vistazo me arias muy feliz besosss.
    http://dolcevirginia.blogspot.com.es/

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  5. Bienvenida de nuevo :)
    Tengo nuevo post, pásate cuando quieras, un beso!
    http://nessacolich.blogspot.com.es/

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  6. Me parece una excelente idea, yo también comenzaré a hacer deporte!

    Te acabo de seguir con Google friend connect! Espero que puedas ver mi blog y seguirme si deseas. Si quieres, podemos seguirnos en otras plataformas. Házmelo saber!

    www.astylevictim.blogspot.com

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  7. El deporte y yo estamos reñidos desde hace años....que poco me gusta!!!
    Un besazo!

    http://cocoolook.blogspot.com.es/

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  8. Eso es cierto tanto como que el cielo es azul! Yo soy monitora de spinning por lo que no me queda tiempo para más, pero que te sientes como nuevo despues... Ciertisimo!!

    http://speak4chic.blogspot.com.es/?m=1

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    1. Nada como el deporte!! lo adoro!!!!!

      www.shareasecret.wordpress.com

      xoxo

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  9. nunca lo he probado... quizá algún día, pues seguro q desestresa muchísimo!

    ánimo con el blog, es sacrificado, necesita esfuerzo y dedicación..pero es muy gratificante también.

    un besazo!

    MI LADO MAS LADY

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  10. Me encanta el body combat aunque lo que me tiene enganchada es el body pump. Salgo tan relajada de estas clases... Me encantan!

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  11. me encantaria hacer deporte pero soy tannn vaga jajaj
    Besos
    EL ARMARIO DE UNA SHOPADDICT BY PATRIORO
    http://patrioro.blogspot.com.es/
    http://www.bloglovin.com/en/blog/4580161

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  12. Hoy mismo empiezo otra vez con mi rutina y espero tener fuerza para hacer algo!!aunque sea caminar jajajaj
    Besin guapa y ánimo con el blog a mi me pasa lo mismo!

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  13. Siempre me dan ganas de apuntarme a algo de este tipo, pero sé que mi naturaleza de vaga y negada para el ejercicio físico haría que fuera un par de días y listo jajaja!

    http://elprobadordemery.blogspot.com.es

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  14. Nos encanta qeu vuelvas por este mundo, esperamos leerte a menudo!!
    La verdad es que tiene una pinta estupenda, pero creo que no es para nosotras, lo nuestro es lo light!! Pero bueno, nunca se sabe!!

    Un beso :)
    http://cocosmile9.blogspot.com.es/

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