Realmente el blog exige mucho trabajo y he tenido unos meses bastante malos, he pensado en abandonarlo, pero realmente es lo que me gusta, así que a luchar y seguir trabajando en esto. Espero que todas hayáis pasado un verano estupendo y tengáis las pilas bien cargadas :)
Desde hace 15 días me he propuesto adelgazar un par de kilos, pero sobretodo tonificar mi cuerpo; me he anotado a un nuevo gimnasio en Vigo (VivaGym) y estoy acudiendo todos los días. Hace tiempo os hablé de Body Pump, una clase con pesas para tonificar, y hoy os quiero hablar de Body Combat.
Lo que más me gusta de esta clase es la cantidad de calorías que pierdes, durante 45 minutos no paras de saltar, dar patadas al aire...en resumen, tu cuerpo está en constante movimiento, cosa que después de los excesos veraniegos viene de maravilla.
El Body Combat está inspirado en las artes marciales, pero no os asustéis porque es muy facilito, casi siempre repetimos los mismos pasos.Entre sus beneficios se encuentran: tonificas tu cuerpo,aumentas la fuerza muscular así como la resistencia, mejoras tu postura,ganas seguridad en ti mismo, durante la clase liberas gran cantidad de adrenalina...
Espero que os animeis a hacer deporte, yo desde que he empezado a practicarlo diariamente me siento mucho mejor! Un beso y gracias por leerme.
Bienvenida de vuelta y a trabajar duro! a veces me dicen si eso del blog es una chorrada q hace cualquier... pues hazlo tu! sí, en la constancia está el éxito :D
ResponderEliminarBesitos Kela
Hoy hay nuevo post no te lo pierdas!
Así me gusta guapa, a quemar los posibles excesos del verano.
ResponderEliminarUn beso y, buen finde
http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/
bienvenida, un deporte genial para soltar adrenalina-.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es
http://www.bloglovin.com/en/blog/9046219
hola guapisima que look mas maravilloso estas divina
ResponderEliminarami me gustan muchisimo estos look
mearia mucha ilusion te pasaras por mi blog aber site gusta
echale un vistazo me arias muy feliz besosss.
http://dolcevirginia.blogspot.com.es/
Bienvenida de nuevo :)
ResponderEliminarTengo nuevo post, pásate cuando quieras, un beso!
http://nessacolich.blogspot.com.es/
Me parece una excelente idea, yo también comenzaré a hacer deporte!
ResponderEliminarTe acabo de seguir con Google friend connect! Espero que puedas ver mi blog y seguirme si deseas. Si quieres, podemos seguirnos en otras plataformas. Házmelo saber!
www.astylevictim.blogspot.com
El deporte y yo estamos reñidos desde hace años....que poco me gusta!!!
ResponderEliminarUn besazo!
http://cocoolook.blogspot.com.es/
Eso es cierto tanto como que el cielo es azul! Yo soy monitora de spinning por lo que no me queda tiempo para más, pero que te sientes como nuevo despues... Ciertisimo!!
ResponderEliminarhttp://speak4chic.blogspot.com.es/?m=1
Nada como el deporte!! lo adoro!!!!!
Eliminarwww.shareasecret.wordpress.com
xoxo
nunca lo he probado... quizá algún día, pues seguro q desestresa muchísimo!
ResponderEliminaránimo con el blog, es sacrificado, necesita esfuerzo y dedicación..pero es muy gratificante también.
un besazo!
MI LADO MAS LADY
Me encanta el body combat aunque lo que me tiene enganchada es el body pump. Salgo tan relajada de estas clases... Me encantan!
ResponderEliminarme encantaria hacer deporte pero soy tannn vaga jajaj
ResponderEliminarBesos
EL ARMARIO DE UNA SHOPADDICT BY PATRIORO
http://patrioro.blogspot.com.es/
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Hoy mismo empiezo otra vez con mi rutina y espero tener fuerza para hacer algo!!aunque sea caminar jajajaj
ResponderEliminarBesin guapa y ánimo con el blog a mi me pasa lo mismo!
tiene que estar genial!!! :D
ResponderEliminarbesos
Siempre me dan ganas de apuntarme a algo de este tipo, pero sé que mi naturaleza de vaga y negada para el ejercicio físico haría que fuera un par de días y listo jajaja!
ResponderEliminarhttp://elprobadordemery.blogspot.com.es
Nos encanta qeu vuelvas por este mundo, esperamos leerte a menudo!!
ResponderEliminarLa verdad es que tiene una pinta estupenda, pero creo que no es para nosotras, lo nuestro es lo light!! Pero bueno, nunca se sabe!!
Un beso :)
http://cocosmile9.blogspot.com.es/